【洛杉矶华人资讯网 编辑 Miley 编译报道】

据Contra Costa健康服务网站3月13日报道，截至今天上午10点，康特拉科斯塔（Contra Costa）已有25人的COVID19检测呈阳性。
https://twitter.com/CoCoHealth/status/1238511990911483907?s=20

预计这个数字在未来几天或几周内还会增长。

官网截图

如果你病了......

如果你认为你接触了COVID-19，并出现了发烧和呼吸系统疾病的症状，如咳嗽或呼吸困难，请打电话给你的卫生保健提供者。如果您没有医疗服务提供者，请拨打1-877-661-6230选项1咨询CCHS咨询护士。

预防疾病传播的措施

除了要去看病，否则呆在家里！！
呆在家里:患有COVID-19的轻度病人在生病期间能够在家里隔离。除了得到医疗外，你应该限制在家里以外的活动。
避免公共场所:不要去上班、上学或公共场所。
避免使用公共交通工具:避免使用公共交通工具、拼车或出租车。



去看医生之前先打个电话
提前打电话:如果你有医疗预约，打电话给医疗服务提供者，告诉他们你有或可能有COVID-19。这将有助于卫生保健提供者的办公室采取措施，以防止其他人受到感染或暴露。


把你自己与家里的其他人和家里宠物分开
远离他人:尽可能多地呆在一个特定的房间里，远离家里的其他人。另外，如果可以的话，你应该使用一个单独的浴室。

限制与宠物和动物的接触:当你患有COVID-19时，你应该限制与宠物和其他动物的接触，就像你对待其他人一样。虽然目前还没有宠物或其他动物感染COVID-19的报告，但仍建议感染COVID-19的人在了解更多有关该病毒的信息之前限制与动物的接触。

在可能的情况下，当你生病时，让另一位家庭成员照顾你的动物。如果你感染了COVID-19，避免与你的宠物接触，包括爱抚、依偎、亲吻或舔舐，以及分享食物。当你生病时，如果你必须照顾你的宠物或与动物在一起，在与宠物接触之前和之后都要洗手，并戴上口罩。更多信息见COVID-19和动物。


如果你生病了，戴上口罩

如果你生病了:当你和其他人在一起的时候(例如，共用一个房间或一辆车)或宠物在一起的时候，或者在你进入医疗服务机构的办公室之前，你应该戴上口罩。

如果你是照顾别人:如果生病的人不能戴面罩(例如,因为它会导致呼吸困难),然后人生病的人不应该呆在同一个房间里,或者他们应该穿面罩如果他们进入一个房间的人病了。



掩盖你的咳嗽和打喷嚏：当你咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻。
处理:把用过的纸巾扔到有内衬的垃圾桶里。
洗手:立即用肥皂和水洗手至少20秒，或者，如果没有肥皂和水，用含有至少60%酒精的含酒精的洗手液洗手。



经常洗手
洗手:经常用肥皂和水洗手，至少20秒，特别是在擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后;上厕所;在吃东西或准备食物之前。

洗手液:如果没有现成的肥皂和水，使用酒精含量至少为60%的洗手液，覆盖双手所有表面，相互摩擦，直到双手感觉干燥。

肥皂和水:如果手很脏，肥皂和水是最好的选择。

避免接触:避免用未洗手的手接触眼睛、鼻子和嘴巴。



避免共用个人家居用品
不要与他人分享:你不应该与家里的其他人或宠物分享盘子、水杯、杯子、餐具、毛巾或床上用品。

使用后请彻底清洗:使用这些物品后，请用肥皂和水彻底清洗。

每天清洁所有高接触表面
清洁消毒:常规清洁高接触表面，包括柜台、桌面、门把手、浴室固定装置、厕所、电话、键盘、平板电脑和床头柜。

用体液消毒:也要清洁任何可能有血液、粪便或体液的表面。

家用清洁剂:根据标签说明，使用家用清洁喷雾或擦拭。标签包含安全有效使用清洁产品的说明，包括使用清洁产品时应采取的预防措施，如戴手套，确保在使用清洁产品时保持良好的通风。



监控你的症状
求医:如果病情恶化(如呼吸困难)，应立即求医。

打电话给你的医生:在寻求治疗之前，打电话给你的医疗服务提供者，告诉他们你已经或正在接受COVID-19的评估。

生病时戴口罩:进入医院前戴上口罩。这些步骤将帮助卫生保健提供者的办公室防止其他人在办公室或候诊室受到感染或暴露。

提醒卫生部门:请您的卫生保健提供者打电话给当地或州卫生部门。被置于积极监测或便利的自我监测的人员应酌情遵循当地卫生部门或职业卫生专业人员提供的指示。

待在家中，直到指示离开:已确诊的COVID-19患者应继续在家中采取隔离预防措施，直到认为二次传播给他人的风险较低。

和你的医疗保健提供者谈谈:决定停止家庭隔离预防措施应该在个案的基础上，与医疗保健提供者和州和地方卫生部门协商。





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