减肥越来越难？如何长期瘦身
5分钟11秒 1938 views 2019/07/15
哈佛大学公共卫生学院的流行病学家和营养专家梅尔·斯坦普夫博士在一篇博客文章中写道：“现代人每天面对这么多的美食诱惑，不要说减肥不发胖已经是一种奇迹。”
真的是说到了广大吃货的心坎里，人们保持健康体重的难度越来越大，管住嘴说来容易，实施起来却空难重重。以下提供一些关于如何长期瘦身的最佳建议。
如何做到怎么吃都不胖
变瘦变美变漂亮，更瘦更美更漂亮，相信是很多女性所期待的，那么，美容纤体有哪些秘诀呢？How视频特别制作了系列美容相关节目，为大家从选面膜到祛斑美白，一步步揭开美丽的秘诀。本期How视频将为您带来如何做到怎么吃都不胖。
如何练习空中瑜伽 “空中平板式”
空中瑜伽由于动作优美，同时又能有效地起到美体塑形的作用近年来备受大家的推崇，因此，How视频特制作系列空中瑜伽节目，带您一起越变越美，本期How视频将为您带来比跑步更瘦身的“空中平板式”。
如何练习阴瑜伽之马鞍式
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习阴瑜伽之马鞍式。
如何练习瘦身瑜伽之下犬式
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习瘦身瑜伽之下犬式。
如何练习阴瑜伽之龙式
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如何练习瘦身瑜伽之平板式
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习瘦身瑜伽之平板式。
如何练习瘦身瑜伽之桥式
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最美瑜伽之鸽子式怎么练
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您最美瑜伽姿势之鸽子式怎么练。
如何像周杰伦一样练习手臂平板式瑜伽
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