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乒乓球如何拉上旋弧圈球
高军 3分钟16秒 32886 views 2019/02/27
乒乓球拉上旋弧圈球的击球点和击球位置在哪？有哪些动作要领？How视频为您解答。
乒乓球如何把握拉球时机
高军 1分钟52秒 2923 views 2019/02/13
有些人在拉上弦球时容易抢或者着急发力，急于求成有时反而会失败，如何才能把握好拉球的时机呢？How视频为您解答。
乒乓球拉弧圈球如何找点
高军 3分钟5秒 33751 views 2019/01/22
打乒乓球时如果能找到准确的击球点，就会大大提升拉弧圈球的成功率。如何才能找到准确的击球点呢？How视频为您解答。
乒乓球如何拉反手下旋球
高军 4分钟24秒 31854 views 2019/01/21
拉反手下旋球有哪些动作要领？How视频为您解答。
乒乓球如何拉正手下旋球
高军 8分钟9秒 184549 views 2019/01/20
乒乓球拉下旋球的动作要领是什么？击球点和步伐有哪些要求？How视频为您解答。
乒乓球直拍如何推挡
高军 5分钟9秒 86662 views 2019/01/08
乒乓球直拍反手推挡有哪些动作要领？如何才能提高推挡的稳定性？How视频为您解答。
网球如何反手削球
Kira 姜 2分钟14秒 15400 views 2018/11/25
打网球如何反手削球？削球动作有哪些技巧？How视频为您解答。
三个小动作帮你改变产后腹直肌分离
Wason Wang 4分钟53秒 31043 views 2018/11/22
腹直肌分离的状况通常会出现在生完宝宝的妈妈身上，那么，如何才能改变腹直肌分离呢？How视频请来专业健身教练通过3个简单动作，即可带走宝妈的烦恼。
网球如何网前截击
Kira 姜 2分钟57秒 14954 views 2018/11/21
打网球如何进行网前截击？做网前截击时有哪些方法和技巧？How视频为您解答。
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乒乓球 网球 技巧 练习 反手 下旋球 弧圈球 网前截击 健身 产后恢复 腹直肌分离 反手削球 直拍 推挡 找点
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