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产后睡不着觉怎么办

很多产妇在生产之后由于气血不足和身体能量的大量消耗可能会导致失眠睡不着觉,那么,如何改善产妇失眠的状况呢? How视频为您解答。

电话:949-292-6661
浏览量 56.7k 总时长/分钟 72 视频 10
专家介绍
Diane Liu, 刘丹博士, 中美产前产后母婴护理协会常务会长,美孕国际(洛杉矶)孕产恢复中心首席科学家,蔓妮斯健康管理公司的创始人,加州大学尔湾分校神经心理学博士, 芝加哥医学院神经科学硕士,美国执照中医专家,自幼随父亲习练扬氏太极拳。 擅长孕妇产前太极瑜伽,针灸法纠正胎位,药膳月子餐、专业产后恢复——产后抑郁症、产后盆底肌恢复、髋骨修复、产后催乳、乳腺炎和乳房癌的预防、子宫恢复、产后瘦身。 自然整体医疗康复对于各种慢性病、亚健康、疲劳、疼痛、失眠、过敏等等都有很好的疗效。她结合现代中医学、西医学的神经医学、解剖学、生理学和心理学,总结出现代自然整体医疗康复的理论与实践的体系:治、养、练,三位一体的,身体的和心理的整体康复系统。 网站 https://www.capsbaby.org/
视频说明

生产期间孕妇流出大量血
及生产过程中消耗的能量
会导致产妇失眠


针灸或指压刺激穴位 改善失眠状况

缓解失眠穴位一

膏肓穴


缓解失眠穴位二

肩井穴


缓解失眠穴位三

安眠穴


注意事项
注意1

怕针灸的人群
可用精油疏通经络
推膏肓穴 肩井穴 安眠穴


注意2

经过穴位按摩治疗后的妈妈
晚上回家一定不能熬夜
不要超过10点睡觉


注意3

使宝宝和妈妈睡在一张床上
让宝宝自己饿的时候自己喝奶
可使哺乳期的妈妈睡的更好

评论(来自YouTube)
LI ZHOU 2020-11-24 03:25:52 评论来自YouTube
请问诊所的电话和地址 谢谢
Wen Cheng 2020-09-18 03:20:01 评论来自YouTube
失眠要揉的穴位:头顶四神聪中间是百会穴、四神聪、两眉毛中点印堂、手握拳头手腕三指露二条经络中间内关穴按三秒放开、一边轻轻的旋转手腕,一边呼吸一边按揉,手腕上神门穴,手上大鱼际手背上的合谷穴,腿的膝盖外侧凹进四指朝外1指足三里穴,还有脚背太冲穴疏肝理气,脚底所有指头翘起形成人字型凹处涌泉穴,晚上9点按摩拍打心包经通畅助睡眠和永远没有心脏病。常揉合谷穴和内关穴防中风。你有时间煲酸枣仁、百合、银耳、龙眼肉、莲子、小红枣、黄色冰糖煲汤喝也治疗失眠。则每天坚持按摩穴位、临睡前热水泡脚20分钟和喝失眠汤,愿你身体早日康复。
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