观指甲知健康

　　小小的指甲(包括脚趾甲)，居然可反映出身体状况。原来，指甲的颜色丶形状丶厚薄丶光泽都是“健康指标”。你的指甲健康吗？不妨从以下几点判别：
　　长宽形状：指甲的形状是由远程手指骨决定，正常的指甲长度和宽度大约为1：1(不留指甲的状态)，有点呈正方形的形状。
　　色泽：指甲色泽与微血管丰富程度，及指甲基质的黑色素有关，健康的指甲应呈现健康的粉红色，表示底下血液丰富，没有贫血丶营养不良等情形，也没有黑色素沉淀。
　　饱满度：饱满度够的指甲，再加上近端的甲床没有软组织增生时，两根手指头指甲跟指甲对向靠在一起时，会在指甲根部呈现一个菱状空间。
　　指甲表面：没有条纹丶指甲剥离等情形。
　　指甲外观：指甲外观的新月弧形明显，而且呈白色状态。
　　10项异常情况
　　美国佛罗里达州克利夫兰医学中心的皮肤科医生塔玛拉利澳，根据多年的研究和临床经验，列出了指甲容易出现的10项异常情况：
　　1.指甲发白--例如肝炎之类的肝病；
　　2.指甲发黄丶增厚且生长缓慢--例如肺气肿之类的肺病；
　　3.指甲发黄且根部呈淡红色--糖尿病；
　　4.指甲一半白一半粉红--肾病；
　　5.指甲床发红--心脏病；
　　6.指甲床呈灰色或白色--贫血；
　　7.指甲表面凹陷或起皱--牛皮癣或关节炎；
　　8.杵状指，也就是指尖增生丶肥厚丶呈杵状膨大--肺病；
　　9.指甲皱襞，根部出现不规则红线--红斑狼疮或结缔组织疾病；
　　10指甲下出现深色线--黑素瘤。
　　当然，指甲的变化只是某些严重疾病的征兆，具体病情还需要医生的详细诊疗。
　　指甲问题勿轻忽
　　面对指甲感染性问题，相比起会诊皮肤科医生，大部分人其实更偏向于“自行解决”，例如：到西药行买产品：“有些外用药物确实有助于治疗甲癣问题， 但使用者必须自己观察及评估是否有好转现象，若治疗一段时间后看到效果当然最好。如果使用几个月丶甚至半年后仍未有改善，就应该会诊医生根据个别情况接受 适当的治疗。”
　　诺尔再米医生强调指甲和皮肤一样，都是身体的保护层，也是反映身体健康状况的指标之一。以，切勿对指甲问题掉以轻心。治疗甲癣的药物主要分为口服及外用抗癣药物两种。医生会因应个别病情而制订适当的治疗方案，必要时，医生会考虑双管齐下同时给予口服药物和外用抗真菌药物。
　　她表示，口服药物必须经由医生处方才能使用，外用抗癣药物(例如：Loceryl)则可以自行购买，但治疗甲癣必须有耐心，遵照医嘱持续使用才能看到效果。至于甲沟炎，除了口服抗生素，消炎镇痛剂及抗生素药膏来缓解发炎症状外，也可能必须进行外科手术切除化脓丶甚至甲床组织严重变形嵌入皮肤的部位。
　　另外，一些严重变型的甲癣也有可能必须把整个甲拔除，但诺尔再米医生表示，这是一个非常痛苦的过程，最好还是及早治疗，尽可能避免走上拔除指甲这个途径。
　　如何预防指甲感染
　　●每天清洁双脚及更换袜子，鞋袜应尽量透气。
　　●避免长时间弄湿双手/双脚，手指/脚趾间隙要尽量保持干爽。
　　●使用公共设施时(例如：游泳池丶健身中心等等)，最好穿上拖鞋，避免赤脚行走，减少接触真菌的几率。
　　●修剪指甲前后，要彻底清洁和消毒工具，避免发生交叉感染。
　　●经常洗手及修剪指甲及脚趾甲。
　　●回家后应将鞋口尽量张开，吹干鞋履内部，最好能让太阳直接照射杀菌。
　　●定期修剪手指/脚趾甲，但避免修剪得太深。
　　●避免过于频繁进行美甲护理。
　　●平日应摄取充足的蛋白质和铁质，指甲才能健康丶强韧，不会轻易断裂受伤。


(来源：马来西亚《中国报》