维生素保健品的食物替代品
4分钟29秒 2388 views 2019/12/03
现在很多人都很注重补充维生素，因为觉得对身体好。不过，几十年的研究并没有找到任何实质性的证据证明维生素和保健品有什么显著的好处。最近的研究倾向于相反的方向，发现某些维生素可能对人有害。那么，哪些维生素和保健品应该尽量避免，用其他的食物来代替呢？
杂货店—10大浪费钱的商品！
2分钟40秒 2708 views 2019/12/03
杂货店（Grocery stores），不管是本地的商店还是大型连锁店，都有大量的商品可供选择，很多商品的价格都是公平合理的，但这并不意味着它就是你要购买任何东西的一站式商店。
如何清洁和保养皮沙发
皮沙发不仅仅价格昂贵，而且保养护理的方法也与传统布料沙发有很大的差别。即便很多家庭对皮沙发不是第一次接触，但是可能并不懂得很多护理皮沙发的方法，以及也并不清楚不小心弄脏皮沙发怎么清洗的问题。今天节目邀请专业人士讲解皮沙发的清洁和保养知识。
如何选购沙发既舒服又能保护腰椎和颈椎
看似舒服的懒散的姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损，就像潜伏的恶魔，日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病等疾病的爆发，尤其青少年不正确的坐姿会引起脊柱畸形，影响生长发育。
如何挑选一个能保护脊椎的床垫
人在睡觉的时候床垫对人体的支撑可以分解为5部分，头部支撑、肩背部支撑、腰部支撑、臀部支撑和腿部支撑，其最合适的重量分配依次是10%、30%、10%、35%和15%，这样也能维持人体的生理曲线。但如果过软的床垫就会使人体平躺和侧躺腰部支撑的受力加大，分散了肩部和臀部的受力；而过硬的床垫如硬板床会使肩背部支撑和臀部支撑的受力加大而造成这两部不舒服，同时由于腰部的支撑不足也会是人体平躺时腰椎的生理前凸减小，侧躺时腰椎呈现侧向弯曲，所以过软和过硬的床垫对腰椎都不好，软硬度适中的床垫比较合适。
所以，合适的床垫不仅能充分保障睡眠、更能保护脊椎。那么，怎么才能挑选到一个能保护脊椎的床垫呢？
如何保养 清洗床垫
家居生活中的所有家具都事需要保养清洁，床垫也不例外，那么怎样才能正确地保养床垫呢？如果床垫睡了一段时间后，积聚了很多灰尘；小孩在床垫上尿尿了，干了后，不仅有难闻的气味，而且有难看的尿渍；床垫睡久了，如果再受潮，床垫会有一股难闻的异味；女生生理期时，可能会不小心把月经血渍弄到床垫上等等，遇到这些情况，该如何清洗床垫呢？本期节目邀请资深专业人士来讲解：如何保养、清洗床垫。
在机场免税店买什么最便宜
3分钟9秒 5828 views 2019/08/06
大家可能听说过，机场的大部分东西都是敲竹杠的，考虑供应和需求，机场商品的价格通常会飙升。不过，免税店中的一些商品还是值得购买的，如果你在飞行前有需要的话，可以参考这份名单进行选购。
这些“卫生”的行为 实际上都很不健康
3分钟10秒 2019/08/06
爱干净，讲究卫生原本是个好习惯，但是你知道吗？一些看似讲究的“卫生”行为，实际上却并不是那么健康的。日常生活，这些不健康的“卫生”行为，最好敬而远之。
飞机上喝东西也是一门学问
2分钟30秒 4700 views 2019/08/06
在飞机上喝什么？有些人为了避免上厕所麻烦，就尽量不喝液体。短途旅行还能忍，长途旅行中这几乎是不可能的。而且由于飞机机舱中空气的压力和循环会使人更快速地脱水，会更容易感到口渴，皮肤干燥甚至头痛，所以液体是必不可少的。那么，乘机最好喝什么？How视频为你解答。
夜夜好眠 颈椎良伴 好枕头 你如何选到她
Bella Wang
2019/08/04
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。 那么，如何能选择到一款适合自己的好枕头呢？
