羽毛球如何平抽球

双打的平抽来球很快，技术要短快，动作要小。

闪动主要靠小臂和手腕。

反手平抽方法：

反手握拍，握拍时手腕竖起，不要提手腕。
拍面打开呈45度角，挥动后呈直角。
小臂转动。

握拍时拇指可以侧贴在拍柄上。

球在上方时，立手腕，三个手指转动，拇指向前推动。
球在下方时，三个手指握紧，手腕转动，拇指向前推。

正手平抽方法：

正手握拍，拍面打开，三个手指握紧，食指推动。
小臂夹住，手腕用力向前击打。
球在上方时，拍面向前，手腕转动。
球在下方时，拍面由下向前走，不要左右挥动。

平抽练习：

做平抽练习时，脚下要不停移动，可以正反手交替练习。

熟练以后可根据来球，做小步的调整。

辅助练习一 碰墙练习 辅助练习二 向目标挥拍

目标的位置可以移动，反复挥拍找到最佳角度和击球点。
不停移动，正反手转换挥拍。

正反手均可进行挥拍练习。

练习时要确认拍面角度，检查挥拍动作是否标准。