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视频
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专家介绍
原中国国家队队员，奥运选手，代表中国队参加两届尤伯杯。世界锦标赛亚军，获得东亚运动会，中国，香港，俄罗斯，波兰等公开赛冠军。现在洛杉矶开办ABC球队，任职总教练，推广美国的羽毛球运动。队中几个球员在全美羽联排名中位居前列。
视频说明
打羽毛球时如何正确后撤步接球
步法分为主动步法和被动步法
主动步法要点人的站位比平时的站位稍微后退半步，不要下蹲太低以便能够马上起动后退
打正手后场球步法 先一个并步到后场 起跳 回动 头顶后场球的步法 出左脚同时向后蹬地 右脚转身 起跳回动 被动步法要点起动的站位重心更低
正手后场球步法 出右脚 交叉步 挥拍 反手后场步法 转身垫步挥拍 加快接球速度方法多做辅助性训练，练习各种跑动 移动
教学演示起动时要有一个小跳步
接球时每一个步伐的点都要踏准
起动时要能够踏准时间
并步
交叉步
并步直接起跳
跑后场转身起跳
反手步法
评论(来自YouTube)
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@jerryikik
2025-03-31 06:07:31
评论来自YouTube
这个哥们头顶步伐，第一个步子迈错了，不是迈左脚嘛
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@YamChen
2023-12-02 16:34:14
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謝謝
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Simon Loh
2023-11-04 11:42:59
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这学员的步伐看着难受香菇
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Ben Lee
2023-09-18 17:47:55
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只有我好奇这是双什么球鞋么
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滑翔翼之舞
2022-11-27 12:58:54
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問題來了，右腳如果往上蹬，右手又要揮拍感覺同手同腳
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