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土耳其和美国科学家联合发现，有伴侣的人比没有伴侣的人更易获得连续的丶质量较好的睡眠。研究负责人埃姆雷·塞尔丘克博士表示，有同伴在身旁能够减轻我们的焦虑丶紧张，并且能让我们感觉更加安全，从而获得一个稳定的丶高质量的睡眠。他同时表示，拥有一个高质量的睡眠对人们保持健康具有重要意义。长期失眠会给我们的健康带去一系列困扰，导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病丶高血压丶阿尔茨海默病丶更年期综合征以及抑郁丶焦虑障碍等。并且综合此前大量数据分析表明，有伴侣的人往往更健康长寿，并且对生活的满意度和幸福感也更高。此外，研究人员指出，午睡时长超过40分钟可能会危害健康。午睡时间过长会增加新陈代谢紊乱等疾病发生的可能性，导致血压丶胆固醇水平升高，增加腰部脂肪组织数量，并导致血糖水平升高。来源：腾讯
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