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俯卧撑
如何练习俯卧撑
王劼谞 6分钟7秒 121761 views 2017/04/28
俯卧撑不仅可以增加力量还可以塑造手臂部分的肌肉线条。那么，该如何练习俯卧撑？练习俯卧撑前需做哪些准备活动？有哪些俯卧撑动作可以练习？How视频为您一一解答。
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热身运动 单臂俯卧撑 单臂单腿俯卧撑 俯卧撑跳起
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