如何选购沙发既舒服又能保护腰椎和颈椎
看似舒服的懒散的姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损，就像潜伏的恶魔，日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病等疾病的爆发，尤其青少年不正确的坐姿会引起脊柱畸形，影响生长发育。
夜夜好眠 颈椎良伴 好枕头 你如何选到她
Bella Wang
2019/08/04
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。 那么，如何能选择到一款适合自己的好枕头呢？
如何通过练习瑜伽改善肩颈酸痛
每天都对着电脑一坐就是几个小时的上班族们是否常常被肩颈酸痛所困扰呢？严重的人甚至会产生头晕恶心等颈椎病的症状。那么，如何才能缓解肩颈的不适呢？本期How视频为您解答。
如何做手太阳小肠经瑜伽
上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来缓解因久坐办公室引起的肩膀酸痛的手太阳小肠经瑜伽的练习方法。
如何通过穴位按摩缓解坐骨神经痛
常坐办公室的白领们通常都会有颈椎病、坐骨神经痛等问题，那么有没有哪种办法可以轻松缓解不适？How视频为您解答。
