|
浏览量
50.4k
总时长/分钟
36
视频
13
|
专家介绍
杨光，1980.7.26 ，38岁 ，板龄26年 。
第一块滑板：卡博莱罗（单翘）。
比赛：1996年秦皇岛魄翱杯街式、1997年秦皇岛魄翱杯街式、2004年安踏杯街式、2005年安踏杯街式。
目前滑否：场地滑手，单板滑雪，培养滑二代。
视频说明
滑板荡板：
将内转和外转结合起来，不用脚蹬就能让滑板前进。
荡板依靠的是身体的扭动和惯性。
重心要向前放，用胯部向前顶。
荡板动作对腰腹部有求较高，也能对腰腹部肌肉进行练习。
腰部乳酸堆积会感觉腰酸，不必担心。
荡板动作起源于冲浪运动。
练习荡板动作利于提高对滑板的感觉，利于提高平衡能力，也有助于腰腹部的减脂。
评论(来自YouTube)
|
Otis Huang
2020-08-04 21:12:28
评论来自YouTube
视频很好。但是至于益处什么对身体的要求就有点太扯了，你自己信吗？荡个板还对腰腹要求高？还能有各种好处？
|
|
Jason J
2018-10-19 02:28:11
评论来自YouTube
Good start!
|
