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60
视频
8
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专家介绍
UFF国际终极格斗私教健身体系培训导师，IFSF国际健身运动联合会国际体适能认证教练，WKA 世界自由搏击高级执靶师，ISSA国际体育科学学会认证教练。原无界功夫馆总教练，泰阁搏击健身俱乐部总教练，x-max健身工厂俱乐部泰拳总教练，x-max儿童体适能泰拳教练，从事泰拳格斗健身教学十年，健身减脂塑形增肌。
擂台战绩：中国KO拳赛12战9胜2平1负，2010年佛山市岭南明珠体育馆工商银行杯60kg亚军，2014年澳门国际武术节60kg季军，2016世界咏春拳对抗赛60kg冠军，2016清远擂台争霸赛60公斤冠军。
视频说明
泰拳使用后摆腿正确与错误动作解析
发力与目标
后摆腿靠身体旋转的力量
后摆腿主要进攻敌人中上部位
后腿摆腿，前脚先过去
前腿摆腿，后脚先上步
摆腿要注意找好支撑脚的重心
错误动作动作一：重心不稳 自己会摔倒
动作二：腿打的不够开，瞬间速度和力度不够
后摆腿的速度一定要快
评论(来自YouTube)
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RC _youtube account
2021-03-22 05:19:05
评论来自YouTube
这个系列好，值得学习
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