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泰拳
如何练习泰拳勾拳
王康 Ken 4分钟8秒 8799 views 2019/04/16
什么情况下适合使用勾拳？泰拳勾拳的优势是什么？如何避免错误动作？How视频为您解答。
泰拳如何肘击
王康 Ken 12分钟22秒 17996 views 2019/04/11
泰拳的肘击分为哪几种？各种肘击的动作要领是什么？How视频为您解答。
泰拳如何使用正蹬腿
王康 Ken 7分钟56秒 15054 views 2019/04/10
泰拳的正蹬腿主要作用是什么？正蹬腿的动作要领是什么？How视频为您解答。
泰拳如何使用后摆腿
王康 Ken 4分钟39秒 2180 views 2019/04/08
泰拳的后摆腿动作要领是什么？要注意哪些错误动作？How视频为您解答。
如何练习泰拳扫腿
王康 Ken 5分钟31秒 66137 views 2019/04/04
泰拳的扫腿分为哪几种？扫腿的动作技巧是什么？How视频为您解答。
泰拳如何热身
王康 Ken 8分钟59秒 8581 views 2019/04/03
现在很多人练习泰拳来减脂塑形防身减压，在练习泰拳之前如何热身？拜师舞是泰拳文化的一种象征，如何跳泰拳舞？How视频为您解答。
练完泰拳如何快速放松身体
王康 Ken 7分钟55秒 2466 views 2019/02/24
如何在泰拳的体能训练之后快速放松身体？拉伸动作的要领是什么？How视频为您解答。
女性如何通过练习泰拳减肥
王康 Ken 8分钟59秒 2033 views 2019/02/24
如何通过练习泰拳起到减脂塑形的效果？怎么在泰拳打靶运动中控制好心率？How视频为您解答。
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减脂 心率 打靶 高强度 腿法 热身 拉伸 泰拳舞 扫腿 低扫腿 爆肝 后摆腿 正蹬腿 肘击 摆肘
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