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如何做后空翻辅助练习
国新科 3分钟44秒 10640 views 2017/06/20
后空翻对腿部力量、手部速度以及身体的控制能力都有很高的要求，因此后空翻的训练并不是一蹴而就的。那么在练后空翻之前有哪些辅助练习可以辅助训练？这些辅助练习都有哪些动作要领？注意事项？How视频为您一一解答。
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后空翻 辅助练习 腿部力量 空中姿势
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