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如何劈横叉
国新科 4分钟31秒 55258 views 2017/04/13
劈横叉对于很多人来说都比较困难，那么该如何循序渐进的训练才能最后劈成一条完美的直线呢？在身体的柔韧性还没有达到一定程度的时候，有哪些基础训练可以选择？How视频为您一一解答。
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劈横叉 准备活动 血液循环 下肢拉伸
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