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首页 How视频 侧压腿
侧压腿
练习舞蹈如何压腿
张程惠 7分钟22秒 86122 views 2018/01/02
舞蹈的基本功练习对于学习舞蹈来说至关重要，压腿拉韧带便是基本功之一，那么，如何压腿呢？压腿的时候有哪些注意事项呢？How视频为您解答。
如何正确压腿
国新科 8分钟19秒 66615 views 2017/04/28
压腿是很多体操运动的基础，韧带的柔韧程度很大层面上决定了运动员能做怎样的动作。那么，到底该怎样正确压腿呢？压腿之前又需要做哪些准备活动？注意哪些问题？压腿之后需做哪些活动？How视频为您一一解答。
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压腿 韧带 体前屈 弓步压腿 舞蹈 跳舞 舞蹈基本功
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