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如何练习劈叉
国新科 3分钟38秒 11876 views 2017/04/28
劈叉是柔韧性训练的基础训练之一，那么，到底该怎样正确劈叉呢？劈叉之前又需要做哪些准备活动？注意哪些问题？劈叉之后需做哪些活动？How视频为您一一解答。
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