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如何练空中瑜伽“头倒立”
Sarah Li 4分钟55秒 6494 views 2018/07/22
空中瑜伽由于动作优美，同时又能有效地起到美体塑形的作用近年来备受大家的推崇，因此，How视频特制作系列空中瑜伽节目，带您一起越变越美，本期How视频将为您带来空中瑜伽神奇逆龄体位法“头倒立”的练习方法。
如何练习倒立
国新科 6分钟37秒 64927 views 2017/04/18
倒立是用双臂支撑身体的一种练习，不仅可以促进血液循环还可以使身体更轻盈。那么，该如何练习倒立？倒立前需做哪些准备活动？有哪些倒立的辅助动作可以练习？How视频为您一一解答。
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血液循环 跑步 肩倒立 俯卧撑 健身 瑜伽 空中瑜伽
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