如何使用浮潜呼吸管和面镜
浮潜是近年来很多人喜爱上的一项运动，但面对水底世界，你做好准备了吗？浮潜呼吸管和面镜是浮潜必备的装备，但是你知道如何正确使用吗？今天的How视频告诉您如何使用浮潜呼吸管和面镜。
如何练习瘦身瑜伽之桥式
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习瘦身瑜伽之桥式。
高尔夫球如何正确上杆
高尔夫，又称高球，高尔夫球，歌尔夫球，高而富球，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。使用杆数较少者获胜。大部分的比赛有9洞或18洞。高尔夫球已经越来越被人们喜爱，但是，你真的会打高尔夫球吗？高尔夫的上杆动作是什么？如何正确练习？今天的How视频告诉您高尔夫球如何正确上杆。
如何练习太极拳野马分鬃
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，既能颐养性情又能强身健体。本期How视频将为您带来太极拳野马分鬃式的练习方法。
羽毛球双打如何网前挑球
羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，网前挑球是常见的羽毛球战术之一，挑球的具体动作如何做才标准？步伐是怎样的呢？今天的How视频告诉您羽毛球双打如何网前挑球。
