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彭云 8分钟14秒 149384 views 2018/03/25

羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，发球是很重要的得分项，那么羽毛球的接发球就显得尤为重要，那么如何更好地接发球呢？今天的How视频告诉您羽毛球双打如何接发球。

蔡文振 9分钟46秒 40453 views 2018/03/25

工欲善其事，必先利其器。想要打好高尔夫球，选择一副适合自己的球杆至关重要，那么如何挑选球杆呢？How视频为您解答。

Xicheng Li 1分钟59秒 3476 views 2018/03/25

滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，但是无论是初学者还是技术熟练的人，都不可避免会在滑雪中摔倒，那么滑雪时正确的摔倒方式是什么？怎样自我保护？今天的How视频告诉您滑雪摔倒如何自我保护。

Xicheng Li 2分钟23秒 2083 views 2018/03/25

滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，在滑雪的护具里，手套是必不可少的，那么，如何选择合适的滑雪手套？今天的How视频告诉您如何选择滑雪手套。

彭云 12分钟14秒 323030 views 2018/03/25

羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，发球是很重要的得分项，那么羽毛球的双打发球需要注意什么呢？如何正确练习呢？今天的How视频告诉您羽毛球双打如何发球。

Xicheng Li 2分钟47秒 24840 views 2018/03/21

滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来双板滑雪的入门方法。

彭云 6分钟58秒 158350 views 2018/03/21

羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，羽毛球在场上的站位是非常重要的，双打的站位更是包括了轮转，双人的配合在此尤为重要，那么羽毛球双打的步伐是什么？站位和轮转应该怎么做？今天的How视频告诉您双打步伐、站位、轮转。

Sarah Li 5分钟39秒 2648 views 2018/03/20

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何像周杰伦一样练习手臂平板式瑜伽。

Xicheng Li 6分钟45秒 6164 views 2018/03/20

滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来单板滑雪的练习方法。

Xicheng Li 3分钟27秒 3202 views 2018/03/19

滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，工欲善其事，必先利其器，滑雪的初学者如何挑选一款适合自己的单板呢？今天的How视频告诉您如何选择滑雪单板。