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国新科 2分钟38秒 4144 views 2017/07/06

单手侧手翻是在侧手翻的基础上，用一只手支撑身体，翻跃过去。因此，单手翻的难度系数，要高于侧手翻。那么，该如何练习单手侧手翻？做单手侧手翻前需做哪些准备活动？ How视频为您一一解答。

国新科 2分钟48秒 6119 views 2017/07/03

前空翻是翻腾动作中难度很高的一部分，对运动员的弹跳力、爆发力、身体控制能力都有很高的要求，因此在开始练习前空翻之前往往要进行一段辅助练习。那么有哪些辅助练习可以更好的辅助训练？这些辅助练习都有哪些动作要领？注意事项？How视频为您一一解答。

Jason Hsu 5分钟41秒 3817 views 2017/06/29

冲浪服是冲浪最基本的装备之一。那么，选择冲浪服时有哪些窍门？不同季节应该选择何种冲浪服？冲浪服又该如何保养？冲浪服破损了又该怎么办？How视频为您一一解答。

Jason Hsu 3分钟29秒 2598 views 2017/06/23

冲浪板的材质不同在冲浪前所要准备的工作便会有所不同。玻璃纤维材质的冲浪板由于摩擦力较小，因此在冲浪前需要进行打蜡操作。那么，究竟应该如何给冲浪板打蜡？为冲浪板打蜡又要选择哪些工具？经过哪些步骤？How视频为您一一解答。

国新科 3分钟44秒 10640 views 2017/06/20

后空翻对腿部力量、手部速度以及身体的控制能力都有很高的要求，因此后空翻的训练并不是一蹴而就的。那么在练后空翻之前有哪些辅助练习可以辅助训练？这些辅助练习都有哪些动作要领？注意事项？How视频为您一一解答。

Jason Hsu 1分钟57秒 9717 views 2017/05/26

练习冲浪时一定要对海浪有一定的了解才可以进行练习。那么，海浪分为哪些种类？如何判断哪一种浪适合冲浪？How视频一一为您解答。

Jason Hsu 5分钟20秒 5201 views 2017/05/25

冲浪作为一项极限运动，加之又是要借助大自然的力量－海浪所进行的运动，因此有着潜在的危险性。那么，冲浪该如何保障自己的安全？又要注意哪些安全要点？How视频一一为您解答。

Jason Hsu 2分钟15秒 2017/05/22

位于南加州的洛杉矶有着一望无尽的海岸线，这些海岸线也包含了许多冲浪点，因此，冲浪这项极限运动在洛杉矶十分受欢迎。冲浪毕竟是一项极限运动，对于大多数人来说自学很难学会。那么，很多想要学习冲浪的朋友们如何才能找到一位合适的教练呢？How视频为您解答。

Jason Hsu 1分钟33秒 12076 views 2017/05/22

冲浪是以海浪为动力的极限运动，作为一项极限运动冲浪包含了很多动作技巧。那么，初学者遇到海浪时应该如何躲浪呢？How视频为您解答。

Jason Hsu 2分钟27秒 3345 views 2017/05/11

冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。作为一项极限运动很多初学者都会想知道冲浪需要有哪些基本的准备。而冲浪脚绳就是初学者最需要的辅助工具之一。那么，冲浪脚绳该如何绑呢？How视频为您解答。