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国新科 3分钟44秒 10640 views 2017/06/20

后空翻对腿部力量、手部速度以及身体的控制能力都有很高的要求，因此后空翻的训练并不是一蹴而就的。那么在练后空翻之前有哪些辅助练习可以辅助训练？这些辅助练习都有哪些动作要领？注意事项？How视频为您一一解答。

Casey Chen 4分钟56秒 10344 views 2017/08/23

潜水时拍摄一些美丽的图片和视频可以作为美好的潜水回忆。但是在水下摄影远远比在地面拍摄要复杂得多。那么在水下拍摄有哪些需要注意的呢？快来看看今天的How视频吧。

PAUL ZHANG 3分钟46秒 10119 views 2017/08/31

潜水时调节器对我们来说至关重要，如果潜水时氧气瓶中没有氧气了，或者因为空气调节器故障导致无法呼气时该如何做才能安全回到水面呢？快来看看今天的How视频吧。

PAUL ZHANG 6分钟31秒 10137 views 2017/08/30

潜水时有一副好用的脚蹼直接影响到潜泳的质量。那么在潜水前该如何选择自己的脚蹼呢？如果是力气不大的女孩哪种脚蹼更适合你呢？快来看看今天的How视频吧。

彭云 4分钟23秒 9084 views 2018/02/22

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来正手放网的动作要领。

Jason Hsu 1分钟57秒 9718 views 2017/05/26

练习冲浪时一定要对海浪有一定的了解才可以进行练习。那么，海浪分为哪些种类？如何判断哪一种浪适合冲浪？How视频一一为您解答。

杨光 1分钟59秒 9772 views 2018/11/03

滑板是一项有一定危险性的运动，玩滑板时如果摔倒应该怎么办？摔倒时做哪些动作可以尽量减少对身体的伤害？How视频为您解答。

PAUL ZHANG 4分钟44秒 9280 views 2018/04/14

很多人在去海岛旅行时都会尝试简单的浮潜，既能够欣赏水下不同的美景，又可以锻炼身体。但是浮潜离不开浮潜装备，那么，如何挑选浮潜脚蹼呢？How视频为您解答。

PAUL ZHANG 3分钟16秒 9559 views 2017/08/20

潜水时耳朵一定会进水，出水后耳朵会很不舒服。那么耳朵进水该如何处理呢？如何在潜水时保护耳朵呢？快来看看今天的How视频吧。

彭云 4分钟29秒 9209 views 2018/02/21

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球近网反手扑球的技术技巧。