运动健身 - 休闲娱乐 - How视频 - 达拉斯华人资讯网

高军 2分钟41秒 80376 views 2017/12/17

乒乓球是很多人喜欢的运动之一，其中最离不了的就是一副好用的乒乓球拍。如何选择适合自己的乒乓球拍呢？不同的球拍材质会影响打球时的手感吗？快来看看今天的How视频吧。

Kira 姜 5分钟46秒 80239 views 2018/08/26

网球作为一项有氧和无氧交替的运动，可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，而且有实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球也是一项绝佳的减肥运动。因此，How视频特别制作了网球系列节目，请专业教练为您从握拍到打球一步步详细解析。本期How视频将为您带来打网球如何发第一发球。

如何判断乒乓球的旋转

高军 4分钟27秒 78375 views 2018/05/23

打乒乓球时如何判断发球时对方来球的旋转方向？如何判断来球的速度？How视频为您解答。

如何增强身体的柔韧性

Eva Y. Wang 5分钟29秒 76618 views 2017/02/28

柔韧性的增进不仅可以使身体不容易受伤，更能使身姿更加优美。那么如何才能增强身体的柔韧性是很多女生疑惑的问题，这期How视频带你走进专业的体操训练馆，看看专业的体操运动员是如何增强自己的身体柔韧性的吧。

如何练习太极拳单鞭

何溪宁 6分钟15秒 75742 views 2018/02/21

太极拳，是中国传统武术的一种，与形意拳和八卦掌并列内家拳。最新研究证明，太极拳的练习可以增强免疫系统。单鞭，太极拳二十四式第九式。那么，如何练习太极拳单鞭？今天的How 视频告诉你。

如何轻松学会仰泳

张远 Rex 7分钟57秒 74437 views 2018/11/11

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来如何轻松学会仰泳。

如何学习蝶泳

张远 Rex 6分钟36秒 71795 views 2018/10/25

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来如何学习蝶泳。

打羽毛球如何反手勾对角

彭云 7分钟12秒 70559 views 2018/01/28

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球反手勾对角的练习方法。

三个小动作解决你的骨盆前倾

Wason Wang 6分钟38秒 67504 views 2018/11/05

有些女性为了盲目地追求翘臀，有时会导致身体处于骨盆前倾的状态，但骨盆前倾不仅仅发生在女性身上，一些男性也有存在，那么，骨盆前倾都有哪些危害？如何才能解决骨盆前倾的问题？How视频为您解答。

如何正确压腿

国新科 8分钟19秒 66615 views 2017/04/28

压腿是很多体操运动的基础，韧带的柔韧程度很大层面上决定了运动员能做怎样的动作。那么，到底该怎样正确压腿呢？压腿之前又需要做哪些准备活动？注意哪些问题？压腿之后需做哪些活动？How视频为您一一解答。