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张远 Rex 7分钟13秒 43274 views 2018/09/10

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来学好自由泳上肢动作的5个关键要点。

蔡文振 9分钟46秒 40464 views 2018/03/25

工欲善其事，必先利其器。想要打好高尔夫球，选择一副适合自己的球杆至关重要，那么如何挑选球杆呢？How视频为您解答。

彭云 4分钟2秒 39795 views 2018/02/05

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来选择羽毛球鞋的方法。

彭云 8分钟2秒 39441 views 2018/10/07

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球打正手位被动后场底线球的方法。

国新科 2分钟25秒 37455 views 2017/04/28

侧手翻是一种基本的翻腾动作，也是体操中十分常见的动作，要求在一条直线上，两手、两脚四个支撑点依次落地。那么，该如何练习侧手翻？做侧手翻前需做哪些准备活动？家长该如何保护小朋友做侧手翻？How视频为您一一解答。

PAUL ZHANG 9分钟34秒 37196 views 2017/09/26

在潜水时，无法说话的情况下为了更好的交流信息通常会使用手势来表达想说的内容？该如何看懂学会潜水手势呢？快来看看今天的How视频吧。

彭云 5分钟24秒 35857 views 2018/02/11

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来搓球的动作要领。

国新科 2分钟13秒 35437 views 2017/04/28

前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。那么，该如何练习前滚翻？做前滚翻前需做哪些准备活动？家长用如何保护小朋友做前滚翻？How视频为您一一解答。

Wason Wang 5分钟28秒 34925 views 2017/07/12

大部分女生都希望自己能有一个健康的好身材。马甲线是很多女生锻炼的方向之一。夏天来了如何练出好看的马甲线呢？今天的How视频告诉你。

杜丞云 2分钟32秒 33513 views 2017/11/12

很多上班族上了一天班后回到家都会觉得十分疲累，没有任何的精力做其他事情，那么有没有哪种办法可以提升我们的精气神？How视频为您解答。