如何练习瑜伽三角伸展式
久坐的白领女性们是否都会被腰上控制不住生长的赘肉所困扰呢？本期How视频为您带来瑜伽三角伸展式的练习方法，让你轻轻松松甩掉侧腰赘肉。
运动前如何做上肢关节热身
众所周知，运动前的热身十分重要，否则会出现拉伤等一系列不好的后果，那么健身前究竟应该如何热身？本期How视频为您解答上肢关节的热身方法。
在美国如何成为体操运动员
成为一个专业的体操运动员不仅有机会可以代表自己的国家参加各大世界比赛争取荣誉，更可以不断地挑战和突破自我。在美国成为一个专业的体操运动员需要各个方面的努力和牺牲。
潜水中空气调节器掉落怎么办
潜水时空气调节器对我们来说至关重要，如果在潜水时调节器不慎掉落该怎么办，重新放回口中可以直接继续呼吸吗？快来看看今天的How视频吧。
如何选择雪镜和滑雪杖
滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来选择滑雪镜的方法。
如何通过体操运动给升学加分
不同于中国国内的大学入学考试－高考，美国大学的升学方式更加多样化，做为体操运动员不仅能够用比赛成绩做为入学的敲门砖，还可以拿到奖学金。那么，如何通过体操运动给升学加分？How视频为您解答。
跳伞时如何看懂教练手势
在跳伞时空气的上升气流导致无法用语言沟通，此时是否能看懂教练的手势就显得更加重要了。跳伞时最常用的肢体语言有哪些呢？它们又代表哪些意思呢？快来看看今天的How视频吧。
在美国如何组织地域性体操比赛
美国地域性体操比赛的组织需要经过哪些流程呢？美国体操协会关于举办比赛有哪些要求呢？哪些人可以举办比赛呢？在举办体操比赛的时候需要买什么保险呢？快来看看这期How视频吧。
