如何学习跳伞
跳伞这项运动受到越来越多人的欢迎，不仅可以挑战自己的胆量，更能享受在空中飞翔的自由感。那么如何学习跳伞并获得正式的跳伞执照呢？快来看看今天的How视频吧。
如何做足阳明胃经瑜伽
上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您缓解胃胀气改善消化不良等胃部不适的足阳明胃经瑜伽的练习方法。
如何做足太阴脾经瑜伽
上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来强健脾胃功能的足太阴脾经瑜伽的练习方法。
小朋友如何练习跳马
跳马是集速度和爆发力于一体的体操项目，有很强的观赏性。这期How 视频告诉你在练习跳马的过程中有什么是非常值得注意的，在国际规则中对哪些方面有很严格的规定。
如何通过练习瑜伽调整内分泌
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力。瑜伽的很多动作对于身体是有好处的。那么，如何通过练习瑜伽调整内分泌？今天的How 视频告诉你。
