运动健身 - 休闲娱乐 - How视频 - 达拉斯华人资讯网

杜丞云 2分钟30秒 2287 views 2017/11/15

上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来去火气平复暴躁心情的手少阴心经瑜伽的练习方法。

Sarah Li 4分钟44秒 2253 views 2018/04/01

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习瘦身瑜伽之船式。

杜丞云 2分钟5秒 2307 views 2017/10/26

上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来强壮胆经的足少阳胆经瑜伽的练习方法。

王康 Ken 7分钟55秒 2467 views 2019/02/24

如何在泰拳的体能训练之后快速放松身体？拉伸动作的要领是什么？How视频为您解答。

Wason Wang 4分钟53秒 2275 views 2017/12/05

众所周知，运动前的热身十分重要，否则会出现拉伤等一系列不好的后果，那么健身前究竟应该如何热身？本期How视频为您解答肩部及颈部的热身方法。

PAUL ZHANG 2分钟7秒 2370 views 2017/09/04

在潜水时发现伙伴出现意外昏迷或因体力透支无法移动时该如何将其迅速带回岸边救援呢？今天我们要讲到的内容就是当潜水伙伴出现意外时该如何进行水面拖带。快来看看今天的How视频吧。

张远 Rex 1分钟35秒 1961 views 2018/10/14

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来蛙泳如何协调上下肢。

唐华 2分钟21秒 2389 views 2018/10/09

跆拳道实战式的动作要领是什么？如何才能在实战式中寻找到进攻机会？How视频为您解答。

王康 Ken 4分钟39秒 2181 views 2019/04/08

泰拳的后摆腿动作要领是什么？要注意哪些错误动作？How视频为您解答。

Xicheng Li 3分钟5秒 2182 views 2018/03/25

滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来如何选择滑雪鞋的方法。